Воспаление десен — это не только местная проблема. Оно часто сигнализирует о нарушении работы организма в целом. Если полагаться только на полоскания, не устранив первопричину, улучшения будут временными.
Роль питанияНехватка витаминов, особенно C и D, ослабляет десны.
Продукты с высоким содержанием сахара создают идеальную среду для бактерий.
- Добавьте в рацион свежие фрукты, овощи, орехи и рыбу.
- Ограничьте сладости и газированные напитки.
Как влияет стрессСтресс ослабляет иммунитет, увеличивает вероятность воспалений и замедляет заживление тканей. Попробуйте включить в свою рутину медитацию, прогулки на свежем воздухе или йогу.
Общее состояние организмаХронические заболевания, такие как диабет, напрямую влияют на здоровье десен. Если вы заметили частые воспаления, проверьте
уровень сахара в крови и проконсультируйтесь с врачом.