Иногда стресс может привести к ухудшению состояния височно-нижнечелюстного сустава. Определите основные факторы и обратите внимание на то, как вы сжимаете челюсти или скрежещете зубами во время
стресса, тревоги или сосредоточения внимания.
Попробуйте выполнять такие виды деятельности, которые способствуют снижению уровня стресса, как йога, медитация, дыхательные упражнения и спокойные прогулки.
Состояние височно-нижнечелюстного сустава является не просто симптомом, который может указывать на проблемы с челюстью или болью в ней. Возможные проявления различных симптомов могут влиять на различные аспекты жизни: от поедания сэндвича до ведения беседы.
Если вы чувствуете себя плохо, не стоит игнорировать это. Правильный диагноз - первый шаг на пути к улучшению состояния. Некоторые люди могут найти облегчение, комбинируя различные методы.