Что вызывает прикусывание губ. Как с этим бороться?
Прикусывание губы - частое явление. Обычно это не вызывает беспокойства, поскольку является непреднамеренной случайностью. Однако если человек постоянно прикусывает губу, намеренно или нет, это должно вызывать беспокойство.
Легко случайно прикусить губу, особенно нижнюю, то же самое относится и к прикусыванию языка или щек. При разговоре и приеме пищи мы постоянно пользуемся зубами, поэтому мягкие ткани полости рта могут мешать.
Однако частое прикусывание губ или жевание их во время сна, скорее всего, является основной проблемой. В данной статье рассматриваются причины прикусывания губ, последствия частого прикусывания губ и способы прекращения прикусывания губ.
Легко случайно прикусить губу, особенно нижнюю, то же самое относится и к прикусыванию языка или щек. При разговоре и приеме пищи мы постоянно пользуемся зубами, поэтому мягкие ткани полости рта могут мешать.
Однако частое прикусывание губ или жевание их во время сна, скорее всего, является основной проблемой. В данной статье рассматриваются причины прикусывания губ, последствия частого прикусывания губ и способы прекращения прикусывания губ.
Что вызывает покусывание губ?
Физические и психологические проблемы могут быть причиной частого прикусывания губ.
Например, малокклюзия (неправильное расположение зубов и челюстей) - это физическое состояние, которое может вызывать частое прикусывание губ. Малокклюзия, неправильный прикус, перекус и перекрестный прикус - это все виды неправильного прикуса.
Прикусывать губы может каждый, но риск возрастает, если зубы расположены неправильно. Если зубы постоянно соприкасаются с губами или рот не закрывается должным образом, это может привести к травме губ.
Еще одной физической причиной прикусывания губ является расстройство ВНЧС, затрагивающее челюстные суставы. Губы также могут стать сухими и потрескавшимися, что приводит к привычке покусывать свободную кожу.
С другой стороны, психологические причины частого прикусывания губ могут включать стресс и тревогу. Вначале это происходит как реакция на стрессовые ситуации, хроническое беспокойство или физическую нагрузку. Со временем это становится привычным.
Например, малокклюзия (неправильное расположение зубов и челюстей) - это физическое состояние, которое может вызывать частое прикусывание губ. Малокклюзия, неправильный прикус, перекус и перекрестный прикус - это все виды неправильного прикуса.
Прикусывать губы может каждый, но риск возрастает, если зубы расположены неправильно. Если зубы постоянно соприкасаются с губами или рот не закрывается должным образом, это может привести к травме губ.
Еще одной физической причиной прикусывания губ является расстройство ВНЧС, затрагивающее челюстные суставы. Губы также могут стать сухими и потрескавшимися, что приводит к привычке покусывать свободную кожу.
С другой стороны, психологические причины частого прикусывания губ могут включать стресс и тревогу. Вначале это происходит как реакция на стрессовые ситуации, хроническое беспокойство или физическую нагрузку. Со временем это становится привычным.
Является ли прикусывание губ признаком болезни?
Если происходит частое прикусывание губ, но нет серьезных проблем с зубами или челюстями, это может быть повторяющееся поведение, ориентированное на тело (BFRB).
BFRB - являются компульсивными видами поведения, связанными с уходом за собой. Другие примеры включают обкусывание ногтей, обрезание кожи и выдергивание волос. Если эти привычки мешают повседневной жизни и общему состоянию здоровья, они могут рассматриваться как часть расстройства.
Вы не можете прикусить губу настолько сильно, чтобы это мешало Вашей повседневной жизни. Однако, возможно, вы все же захотите прекратить это. Прикусывание губ легко поддается лечению и заменяется более полезными привычками.
BFRB - являются компульсивными видами поведения, связанными с уходом за собой. Другие примеры включают обкусывание ногтей, обрезание кожи и выдергивание волос. Если эти привычки мешают повседневной жизни и общему состоянию здоровья, они могут рассматриваться как часть расстройства.
Вы не можете прикусить губу настолько сильно, чтобы это мешало Вашей повседневной жизни. Однако, возможно, вы все же захотите прекратить это. Прикусывание губ легко поддается лечению и заменяется более полезными привычками.
Почему мы прикусываем нижнюю губу, когда спим?
Если во время сна вы прикусываете нижнюю губу, это может быть связано с ночным скрежетанием зубами. Скрежетание зубами (бруксизм) - распространенная привычка, часто вызываемая хроническим стрессом или тревогой. Скрежетание зубами может происходить как во время бодрствования, так и во время сна.
Мышечные спазмы, ночные судороги и другие проблемы со сном или челюстями также могут заставлять людей кусать губы, щеки или язык во время сна.
Мышечные спазмы, ночные судороги и другие проблемы со сном или челюстями также могут заставлять людей кусать губы, щеки или язык во время сна.
Последствия и риски прикусывания губ
Длительная привычка кусать губы может привести к дальнейшим проблемам.
Они редко представляют угрозу для жизни, но могут быть болезненными и вызывать дискомфорт. К ним относятся:
Они редко представляют угрозу для жизни, но могут быть болезненными и вызывать дискомфорт. К ним относятся:
- Боль и воспаление губ, в том числе фиброзных.
- Повышенный риск инфицирования пораженной области.
- Видимое покраснение или повреждение губ.
- Боль в челюсти и головные боли.
- Повышенный стресс и чувство вины в связи с вышеперечисленным.
Влияет ли прикусывание губ на здоровье полости рта?
Хроническое прикусывание губ вредно для губ, хотя оно редко оказывает прямое воздействие на зубы и десны.
Прикусывание губ из-за трещин или сухости губ может еще больше усугубить эту привычку. Это одна из форм повторяющейся травмы губ, которая может привести к образованию кожных образований (фибромы). Если рана остается открытой, это также может привести к инфицированию.
Привычное покусывание губ может также вызвать проблемы с височно-нижнечелюстным суставом и боль в жевательных мышцах.
Прикусывание губ из-за трещин или сухости губ может еще больше усугубить эту привычку. Это одна из форм повторяющейся травмы губ, которая может привести к образованию кожных образований (фибромы). Если рана остается открытой, это также может привести к инфицированию.
Привычное покусывание губ может также вызвать проблемы с височно-нижнечелюстным суставом и боль в жевательных мышцах.
Как перестать прикусывать губу?
Существуют различные способы и методы борьбы с прикусыванием губ во время сна и в целом.
Некоторые из них представляют собой различные привычки и стратегии преодоления, которые можно практиковать самостоятельно, в то время как другие являются специализированными методами лечения физических и психологических причин.
Чтобы предотвратить компульсивное прикусывание губ, попробуйте использовать в домашних условиях следующие методы:
Некоторые из них представляют собой различные привычки и стратегии преодоления, которые можно практиковать самостоятельно, в то время как другие являются специализированными методами лечения физических и психологических причин.
Чтобы предотвратить компульсивное прикусывание губ, попробуйте использовать в домашних условиях следующие методы:
- Методы релаксации. Медитация, глубокое дыхание и прогрессивная мышечная релаксация помогают справиться со стрессом, снять тревогу и преодолеть сложные эмоции.
- Упражнения аэробные и силовые тренировки позволяют снизить мышечное напряжение и воздействовать на пути в мозге, которые борются с тревогой. Это также может отвлечь внимание от тревоги.
- Предотвращение сухости губ . Увлажнение и отшелушивание губ может предотвратить их сухость и обветривание.
- Замена привычки . Если у вас возникло желание покусать губы, замените его полезной привычкой. Это может быть что-то из вышеперечисленного, питье воды, жевательная резинка или что-то другое.
Профессиональное лечение
Для лечения хронического прикусывания губ эффективно или необходимо профессиональное лечение. В зависимости от причины и тяжести заболевания возможны следующие варианты лечения:
- Когнитивно-поведенческая терапия. Различные методы КПT, например тренинг по изменению привычек, позволяют терапевтам уменьшить или прекратить привычки, вызывающие тревогу.
- Лекарства. Если тревога усугубляет проблему, врач может порекомендовать антидепрессанты или противотревожные препараты.
- Физиотерапия. Если прикусывание губ связано с проблемами ВНЧС (челюстного сустава).
- Ортодонтическое лечение. Если прикусывание губ часто связано с неправильным расположением зубов, то может помочь установка брекетов или прозрачной каппы. При неправильном расположении челюстей рекомендуется ортогнатическая операция на челюсти.
- Капы. Некоторые специалисты рекомендуют носить каппы днем и ночью для устранения бруксизма.
Перспективы покусывания губ
Благодаря такому разнообразию средств и методов проблема прикусывания губ может быть эффективно решена у разных людей. Независимо от того, является ли причина физической или психологической (или и той, и другой), для вас найдется подходящее лечение.
"Понимание основной причины прикусывания губ очень важно для того, чтобы рекомендовать соответствующее лечение".
Помните, что даже если эта привычка излечена, вы все равно можете непроизвольно прикусывать губу. Периодическое прикусывание губ обычно не является поводом для беспокойства.
"Понимание основной причины прикусывания губ очень важно для того, чтобы рекомендовать соответствующее лечение".
Помните, что даже если эта привычка излечена, вы все равно можете непроизвольно прикусывать губу. Периодическое прикусывание губ обычно не является поводом для беспокойства.
Подытожим
Прикусывание губ - относительно распространенное явление. Оно может быть следствием физических проблем, проблем с зубами или челюстями, а также психологических проблем (например, тревоги).
Во всех случаях существует специализированное лечение, позволяющее предотвратить повторное возникновение привычки кусать губы. Вы также можете принять меры в домашних условиях, чтобы предотвратить продолжение этой привычки.
Если Вас беспокоит частое прикусывание губ, проконсультируйтесь с врачом или стоматологом. Они помогут выявить основную причину и разработать план лечения.
Во всех случаях существует специализированное лечение, позволяющее предотвратить повторное возникновение привычки кусать губы. Вы также можете принять меры в домашних условиях, чтобы предотвратить продолжение этой привычки.
Если Вас беспокоит частое прикусывание губ, проконсультируйтесь с врачом или стоматологом. Они помогут выявить основную причину и разработать план лечения.
________
Запись на прием и дополнительная информация
По телефону в «Аркада-Мед»: +7 (495) 365-19-29
По телефону в «Эликсир-Дентис»: +7 (495) 366-69-66
Вконтакте Аркада-Мед
Дзен Аркада-Мед
На сайте: arkada-med.ru
Проконсультируйтесь со специалистом.
Запись на прием и дополнительная информация
По телефону в «Аркада-Мед»: +7 (495) 365-19-29
По телефону в «Эликсир-Дентис»: +7 (495) 366-69-66
Вконтакте Аркада-Мед
Дзен Аркада-Мед
На сайте: arkada-med.ru
Проконсультируйтесь со специалистом.
МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Читайте также:
Новости, статьи, блог