Один из важнейших шагов в профилактике рецессии десен — это правильная гигиена полости рта. Это включает в себя не только регулярную чистку зубов, но и правильную технику, которая минимизирует травмирование десен.
1. Используйте мягкую
зубную щетку, чтобы избежать чрезмерного давления на десны.
2. Чистите зубы круговыми движениями, избегая резких горизонтальных движений, которые могут повредить десны.
3. Меняйте зубную щетку каждые три месяца или чаще, если щетинки изнашиваются.