Преимущества кето-диеты и здоровья полости рта.Меньше зубного налета Кето-диеты улучшают здоровье полости рта, уменьшая образование зубного налета. Сахар, содержащийся в пище, является пищей для микроорганизмов полости рта и способствует их росту. Когда сахар соединяется с зубным камнем, на поверхности зуба образуется пленка, называемая зубным налетом. Зубной налет разрушает эмаль, раздражает десны и в конечном итоге вызывает проблемы в полости рта. Зубной налет может показаться неприятностью, но с ним приходится сталкиваться каждому человеку на протяжении всей жизни. Питательные продукты, такие как фрукты и злаки, в сбалансированном рационе также содержат сахар, который может воздействовать на бактерии и кислоты в полости рта. При соблюдении кето-диеты большинство сахаросодержащих продуктов, которые питают бактерии, исключаются. Углеводы являются основным источником всех сахаров в крови и на языке. Отказ от сахаросодержащих продуктов снизит риск возникновения кариеса. Конечно, для поддержания здоровья полости рта необходимо регулярно чистить зубы щеткой и зубной нитью, но нет ничего плохого в том, чтобы уменьшить количество вредных элементов. Меньшее количество полостей Меньше налета - меньше кариеса. Сахар, оставшийся на зубах, может вызвать кариес. Бактерии, вызывающие кариес, часто процветают в атмосфере сладкого. Исключение сахара из вашего рациона может помочь предотвратить кариес. Низкоуглеводная диета, исключающая сладкие продукты, сладкие фрукты, напитки с сахаром, выпечку и газированные напитки, поможет сохранить здоровье полости рта. Кетогенная диета - это диета с высоким содержанием жиров, мяса с низким содержанием жира и углеводов. Поскольку кето-диета практически не содержит углеводов, она не вызывает кариеса. |